Здоровье

Для здоровья и красоты фигуры необходима физическая активность. Специалисты рекомендуют гулять пешком, заниматься плаваньем или выполнять несложные упражнения. Такие упражнения можно выполнять даже в домашних условиях, и они не займут много времени. Когда выполнения упражнений войдет в привычку, вы начнете получать удовольствие от самого процесса, ведь во время физической активности организм вырабатывает гормон эндорфин, который отвечает за счастье. Эндорфин помогает справиться с ежедневными стрессами и побороться с депрессией, улучшая наше настроение. Возьмите в руки гантелиПродолжить чтение

Отношения

Проживащие в Бразилии 31-летняя Белла Мантовани и ее 34-летний муж Вагнер О Фера занимаются спортом в обнаженном виде, причем делают это в общественном фитнес-центре. Супруги находят в подобном подходе к тренировкам массу преимуществ, пишет New York Post. Супруги рассказали, что физическая активность в обнаженном виде помогает им стать ближе друг к другу. Мантовани утверждает, что занятия спортом в подобном виде помогают сжигать больше калорий, а ее супруг считает, что только будучи полностью раздетым, можно добитьсяПродолжить чтение

Отношения

Отношения России и Японии на сегодняшний день находятся на самом низком уровне за весь послевоенный период, с таким мнением выступил назначенный на пост чрезвычайного и полномочного посла РФ в стране Николай Ноздрев. По его словам, государствам был нанесен такой ущерб, от которого они вряд ли полностью оправятся. Ноздрев объяснил, что Япония ведет работу по демонтажу отношений с РФ сразу по нескольким направлениям. Это и отказ от договоренностей и денонсация договоров, которые были достигнуты за последниеПродолжить чтение

Отношения

Пользователь Reddit с ником ThrowRAracoons рассказал на портале, как его двоюродный брат по имени Мэтт во время семейного праздника узнал, что бабушка исключила его из наследства. После этого парень разорвал отношения с родственниками. Герой истории объяснил, что недавно во время семейной встречи они с братьями и сестрами обсуждали наследство, полученное от бабушки — каждому досталось по 45 тысяч долларов. Во время разговора Мэтт понял, что стал единственным внуком, которого бабушка исключила из завещания. Этот фактПродолжить чтение

Отношения

84-летняя Джоан и 69-летний Пол рассказали, что они используют специальные средства для поддержания физиологического возбуждения. Джоан пользуется смазкой и кремом с эстрогеном, а Пол принимает таблетки для усиления эрекции. Однако главным секретом хорошей интимной жизни они назвали взаимопонимание и уважение. «У нас есть такая концепция: не придираться друг к другу. Кричать, осуждать, критиковать, препятствовать — ничего такого у нас нет», — заявила Джоан. 75-летняя Куки и 69-летний Алан признались, что в зрелом возрасте им пришлосьПродолжить чтение

Дом и сад

Джонатан Витонски, доктор медицинских наук из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, и его коллеги изучили связь между воздействием детского сада в раннем возрасте и сенсибилизацией к аллергии. В анализ были включены 435 детей (родившихся на сроке беременности > 36 недель), участвовавших в пуэрториканском метагеномном и эпидемиологическом исследовании респираторных исходов у младенцев (PRIMERO) и наблюдаемых в течение двух лет (96 из них посещали детский сад).Продолжить чтение

Дом и сад

Мужчина опубликовал два снимка, сделанных ночью со второго этажа дома. На одной из них была изображена черная машина, из которой светили красным лазерным прицелом. «Прошлой ночью кто-то светил в мою квартиру, а потом рядом с ним остановился парень в белом фургоне и дал ему белый бумажный пакет», — подписал он публикацию. В комментариях пользователи признались, что увиденное встревожило их. Они предположили, что мужчина стал невольным свидетелем сделки по продаже наркотиков, и злоумышленники таким образом пыталисьПродолжить чтение

Дом и сад

Инцидент произошел по адресу Первомайский переулок, 31. Потолок обвалился на кухне квартиры — в это помещение попало больше всего воды с кровли. По словам пострадавших, они не первые в доме, кто столкнулся с подобным. «Меняют крышу, стропила оставляют старые, хотя они гнилые», — рассказали россияне. Собственники квартир пожаловались на проблему в администрацию города, после чего управляющая компания начала заниматься протекающей крышей. Однако о компенсации ущерба пострадавшим власти не сообщили. Ранее сгнивший потолок рухнул на жильцовПродолжить чтение

Отношения

Константинова подчеркнула, что здоровые отношения — это отношения, в которых есть здоровая близость. «В таких отношениях люди близки физически, морально, ментально и духовно. Главные составляющие здоровых отношений — эмпатия, честность, открытость и забота. Крайне важно проговаривать свои чувства, обсуждать ошибки, хвалить друг друга за маленькие успехи, и главное — отстаивать свои границы и не нарушать границы любимого», — рассуждает психолог. Уровень психологической прокачки людей влияет на то, как будет проходить этап притирки. То, насколько человекПродолжить чтение

Дом и сад

Портал Rmnt.ru подробно писал о плюсах и минусах типовых проектов частных домов. Да, это экономия денег и времени, но типовые проекты не учитывают потребности семьи, особенности её образа жизни, не предназначены «на вырост» с учётом планов на будущее. Поэтому индивидуальные проекты строительства предпочтительнее, хотя и требуют затрат в районе порядка 5% стоимости будущей стройки. Интересы и образ жизни жителей дома влияют на его планировку и обозначение приоритетов. Любителям компьютерных игр требуется геймерская зона, поклонникам кинофильмов — качественный проектор и экран, тем, кто любит готовить — просторнаяПродолжить чтение