Для здоровья и красоты фигуры необходима физическая активность. Специалисты рекомендуют гулять пешком, заниматься плаваньем или выполнять несложные упражнения. Такие упражнения можно выполнять даже в домашних условиях, и они не займут много времени. Когда выполнения упражнений войдет в привычку, вы начнете получать удовольствие от самого процесса, ведь во время физической активности организм вырабатывает гормон эндорфин, который отвечает за счастье. Эндорфин помогает справиться с ежедневными стрессами и побороться с депрессией, улучшая наше настроение. Возьмите в руки гантелиПродолжить чтение

Проживащие в Бразилии 31-летняя Белла Мантовани и ее 34-летний муж Вагнер О Фера занимаются спортом в обнаженном виде, причем делают это в общественном фитнес-центре. Супруги находят в подобном подходе к тренировкам массу преимуществ, пишет New York Post. Супруги рассказали, что физическая активность в обнаженном виде помогает им стать ближе друг к другу. Мантовани утверждает, что занятия спортом в подобном виде помогают сжигать больше калорий, а ее супруг считает, что только будучи полностью раздетым, можно добитьсяПродолжить чтение

Отношения России и Японии на сегодняшний день находятся на самом низком уровне за весь послевоенный период, с таким мнением выступил назначенный на пост чрезвычайного и полномочного посла РФ в стране Николай Ноздрев. По его словам, государствам был нанесен такой ущерб, от которого они вряд ли полностью оправятся. Ноздрев объяснил, что Япония ведет работу по демонтажу отношений с РФ сразу по нескольким направлениям. Это и отказ от договоренностей и денонсация договоров, которые были достигнуты за последниеПродолжить чтение

Пользователь Reddit с ником ThrowRAracoons рассказал на портале, как его двоюродный брат по имени Мэтт во время семейного праздника узнал, что бабушка исключила его из наследства. После этого парень разорвал отношения с родственниками. Герой истории объяснил, что недавно во время семейной встречи они с братьями и сестрами обсуждали наследство, полученное от бабушки — каждому досталось по 45 тысяч долларов. Во время разговора Мэтт понял, что стал единственным внуком, которого бабушка исключила из завещания. Этот фактПродолжить чтение

84-летняя Джоан и 69-летний Пол рассказали, что они используют специальные средства для поддержания физиологического возбуждения. Джоан пользуется смазкой и кремом с эстрогеном, а Пол принимает таблетки для усиления эрекции. Однако главным секретом хорошей интимной жизни они назвали взаимопонимание и уважение. «У нас есть такая концепция: не придираться друг к другу. Кричать, осуждать, критиковать, препятствовать — ничего такого у нас нет», — заявила Джоан. 75-летняя Куки и 69-летний Алан признались, что в зрелом возрасте им пришлосьПродолжить чтение

Джонатан Витонски, доктор медицинских наук из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, и его коллеги изучили связь между воздействием детского сада в раннем возрасте и сенсибилизацией к аллергии. В анализ были включены 435 детей (родившихся на сроке беременности > 36 недель), участвовавших в пуэрториканском метагеномном и эпидемиологическом исследовании респираторных исходов у младенцев (PRIMERO) и наблюдаемых в течение двух лет (96 из них посещали детский сад).Продолжить чтение

Мужчина опубликовал два снимка, сделанных ночью со второго этажа дома. На одной из них была изображена черная машина, из которой светили красным лазерным прицелом. «Прошлой ночью кто-то светил в мою квартиру, а потом рядом с ним остановился парень в белом фургоне и дал ему белый бумажный пакет», — подписал он публикацию. В комментариях пользователи признались, что увиденное встревожило их. Они предположили, что мужчина стал невольным свидетелем сделки по продаже наркотиков, и злоумышленники таким образом пыталисьПродолжить чтение

Инцидент произошел по адресу Первомайский переулок, 31. Потолок обвалился на кухне квартиры — в это помещение попало больше всего воды с кровли. По словам пострадавших, они не первые в доме, кто столкнулся с подобным. «Меняют крышу, стропила оставляют старые, хотя они гнилые», — рассказали россияне. Собственники квартир пожаловались на проблему в администрацию города, после чего управляющая компания начала заниматься протекающей крышей. Однако о компенсации ущерба пострадавшим власти не сообщили. Ранее сгнивший потолок рухнул на жильцовПродолжить чтение

Константинова подчеркнула, что здоровые отношения — это отношения, в которых есть здоровая близость. «В таких отношениях люди близки физически, морально, ментально и духовно. Главные составляющие здоровых отношений — эмпатия, честность, открытость и забота. Крайне важно проговаривать свои чувства, обсуждать ошибки, хвалить друг друга за маленькие успехи, и главное — отстаивать свои границы и не нарушать границы любимого», — рассуждает психолог. Уровень психологической прокачки людей влияет на то, как будет проходить этап притирки. То, насколько человекПродолжить чтение

Портал Rmnt.ru подробно писал о плюсах и минусах типовых проектов частных домов. Да, это экономия денег и времени, но типовые проекты не учитывают потребности семьи, особенности её образа жизни, не предназначены «на вырост» с учётом планов на будущее. Поэтому индивидуальные проекты строительства предпочтительнее, хотя и требуют затрат в районе порядка 5% стоимости будущей стройки. Интересы и образ жизни жителей дома влияют на его планировку и обозначение приоритетов. Любителям компьютерных игр требуется геймерская зона, поклонникам кинофильмов — качественный проектор и экран, тем, кто любит готовить — просторнаяПродолжить чтение